每次刷牙需要多久？
刷牙时间不宜过长也不宜过短，一般在2-3分钟为宜，刷牙时间太短没有完全清洁口腔，刷牙时间太长容易损伤牙齿。
刷牙更重要的是掌握正确的刷牙方法，只要使用正确有效的刷牙方法，刷得彻底，可以达到事半功倍的效果，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙2~3分钟即可。
刷牙更重要的是掌握正确的刷牙方法，只要使用正确有效的刷牙方法，刷得彻底，可以达到事半功倍的效果，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙2~3分钟即可。
不过有些人刷牙的时间是没有真正刷2~3分钟，因为刷牙时一个无聊的事情，自己对2~3分钟的时间概念又不够准确，所以刷牙时间是自己估计的，建议刷牙的时候调个闹钟，让自己真正刷牙2~3分钟。
刷牙是可以去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法；也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。所以在日常生活中，要做到积极刷牙。