舌头是否需要清洁？

舌的清洁十分重要，舌上聚集了很多口腔微生物，也是唾液微生物的主要来源，
有效清洁的目的是减少舌上存留的食物残渣、细菌、菌斑等，可以有效减少口腔微生物的数量，减缓菌斑形成，并减轻口臭，获得清新口气。
 
可用专门的特质舌刮或者软毛牙刷的侧面，进行舌的清洁。在靠近舌的中间部分，可以用刷毛的圆钝末端轻轻刷洗。
 
既然我们已经知道舌头的清洁是很重要的一件事，那么清洁舌头之后会有什么意想不到的效果呢？

 

请看一下清洁舌头的好处：

1.研究表明：人群中幽门螺杆菌的感染率大致为50%，而这种微生物是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子，
且在一个家庭中有互相传染的倾向，因此患有以上疾病的人，更应注重口腔卫生。
 
2.口腔中的细菌会引发口腔异味，而舌头味蕾会藏匿很多的细菌，造成影响。
因此，刷舌面可以在去除细菌的同时保留更多的活性成分，减少异味，保护自己身心健康。
 
3.饭前，刷舌苔，有益于减肥。原因是人的舌头会堆积很多舌苔，影响味觉。
因此饭前清理舌苔，会提高味觉的敏锐度，从而达到减少食量的作用。
 
但需要注意的是，舌苔也起着保护舌面的作用。
因此不建议一天内多次刷舌苔，如果发现舌苔异常，不应第一时间刷舌苔，而应及时就医。