牙齿过敏的预防方法

牙齿过敏即为牙本质过敏，预防牙本质过敏和延长脱敏的最好方法，是减少牙齿的磨耗和增强牙齿的硬度。

一为了减少牙齿的磨耗，尽量少咬过硬的食物，如不用牙齿咬小核桃、螃蟹，更不能用牙齿开启啤酒瓶盖。

二要每天坚持用正确的方法刷牙，脱敏牙膏刷牙，以提高牙齿的耐磨性。脱敏牙膏每天应当使用两次，长期使用有一定的疗效。
 
以下五种方法可以帮助缓解牙齿过敏

1.定期拜访牙医：

这样牙医可以帮助你及时发现问题，可以在早期帮你解决困难或杜绝问题的产生。
 
2.重视牙齿过敏应：  

当大家牙齿遇到冷热不适、酸甜咸辣刺激时需要及时找牙医进行诊治避免病情的加重，危害大家的口腔健康。
 
3.选择软毛的牙刷：

为了避免大家牙龈受损，降低牙齿过敏发生的概率。建议大家选用软毛的牙刷。
 
4.掌握正确的刷牙： 

避免拉锯式刷牙，同时注意在刷牙时不要用力过大。
 
5.注意合理饮食：   

大家避免牙齿过敏应少吃过冷、过热及酸甜咸辣的食物，还要少喝碳酸型的饮食，可有效防治牙齿过敏的发生。
 
6.选择抗过敏牙膏：
 
现在有专业的抗过敏牙膏可以有效防治牙齿过敏。建议大家根据自身情况选用抗过敏牙膏，最好咨询牙医。